Porque me duermo cuando veo películas

¿Por qué me duermo viendo la televisión?

"Suelo escuchar viejos episodios de Las Culturistas para dormirme. Es como si dos de mis mejores amigos estuvieran en la otra habitación hablando mientras intento dormirme, y me resulta muy relajante. Mi gran consejo es que te lleves podcasts viejos que ya hayas escuchado para que no estés tratando de reunir información nueva". -Joel Kim Booster, actor, Fire Island

"Desde hace cuatro meses, veo exclusivamente documentales sobre tiburones y océanos. Cariño, estoy obsesionado con los exquisitos colores del arrecife de coral. Los sonidos de las olas del océano son tan tranquilos y calmantes. Sé que parece una locura, pero los tiburones me encantan. Son una especie tan inteligente, fascinante y compleja. Me interesan mucho sus historias y sus orígenes. La gran diversidad de tiburones es increíble. Recuerdo que estaba viendo un documental sobre un tiburón toro que intentaba encontrar a su madre durante años, y finalmente se reunieron después de casi una década en la costa de Nueva Zelanda. Como, ¿puedes imaginar? Esto es como El color púrpura para los tiburones. Estoy obsesionada". -Danielle Pinnock, actriz, Ghosts

Siempre me duermo durante las películas reddit

"Estamos cansados. Llevamos una vida muy ajetreada, no dormimos lo suficiente y solemos intentar quedarnos despiertos hasta más tarde los fines de semana. Por eso, cuando nos acomodamos en el sofá frente al televisor, nos relajamos y nos da sueño", dijo Foxnews.com citando a Janet Kennedy, que dirige NYCSleepDoctor.com.

"Empieza la película más temprano en la noche. Si te has levantado temprano y has tenido un día duro, te resultará difícil quedarte despierto más tarde de lo habitual para ver una película". Verla el sábado en lugar del viernes también puede ayudar si tiendes a dormir más tarde los sábados... Si te quedas dormido, pon en pausa la película y estírate o bebe un vaso de agua fría. Y no veas la película tumbado", dice.Fuente: ANI

Trastorno por quedarse dormido durante las películas

Separar a los niños de los aparatos electrónicos o de algo como una película o un programa de televisión puede ser una tarea difícil, ¡independientemente de la hora del día! Ayudar a los más pequeños a aprender a dormirse sin aparatos electrónicos es muy importante, ya que la luz de las pantallas puede mantenerlos despiertos y dificultarles el sueño, por no hablar de que la propia película puede mantenerla enganchada y emocionada (sobre todo si se trata de una película o programa diferente cada noche). En otras palabras, esa película puede hacer que tarde más en dormirse de lo que lo haría de otro modo. A continuación, te proponemos algunas ideas para ayudarla a que aprenda a dormirse sin esa película.

En primer lugar, si es posible, saca la televisión (o la pantalla) de su habitación. Si la pantalla no está en su dormitorio y simplemente se queda dormida en una habitación común (como el salón) mientras ve una película, trabaje para que se quede dormida donde le gustaría que durmiera durante la noche. En segundo lugar, si todavía quieres que pueda tener algo de tiempo frente a la pantalla, traslada el programa de televisión o una parte de la película a primera hora de la noche. Tal vez pueda tener un rato de película (unos 20 minutos) antes de la cena en lugar de a la hora de acostarse. Como alternativa, si no puede trasladarlo todo de una vez, considere la posibilidad de acortar el tiempo que puede ver cada noche unos minutos cada cierto tiempo. Asegúrate de sustituir el traslado por otra actividad tranquila y agradable que pueda formar parte de su rutina a la hora de acostarse. Si la película tiene un tema o un personaje específico, puedes incluso centrar tu actividad tranquila en ese personaje concreto (por ejemplo, un libro, un cuento o una canción relacionados).

Trastorno del sueño

Ver películas de terror a veces puede hacer que una persona se sienta asustada y no pueda dormir. Si te sientes asustado o ansioso después de ver una película de terror, puedes enfrentarte a tus miedos reconociendo y hablando de lo que te asusta. Puedes pensar en tus miedos de forma lógica y trabajar para superarlos. Otra cosa que puedes intentar es distraerte de tus miedos viendo o leyendo algo divertido, haciendo una actividad que requiera concentración o participando en una actividad tranquilizadora. También puedes ponerte a ti mismo y a tu habitación lo más cómodo posible para ayudarte a conciliar el sueño.

"Llevo todo el día en la cama vomitando las tripas y no tengo nada mejor que hacer con mi vida, así que he visto algunas películas de terror (mi género favorito). Este artículo me ayudó al 100% a dormirme y a no pensar en cuándo voy a morir, sino a enfrentarme al hecho de que todo el mundo fallece (pero no de zombis mutantes que se comen mis cerebros o de un espíritu maligno que me persigue). Gracias, esto fue súper útil!"..." más

"Sexto paso: camina por tu casa a oscuras. Me ayudó a darme cuenta de que no había nadie en mi casa para intentar matarme. Además, cuando cerré todas las puertas y las ventanas, fue bueno saber que era físicamente imposible que alguien entrara en mi casa."..." más